co dalej

[...] na boki-10-15 10)brzuszki z ugiętymi nogami -20-30 11)przysiady 30-50 + do tego codzienne ćwiczenia brzuchy pompki drągal a co z tą dietą? nie wiem jak to ugryźć, póki co wiem tyle, że na śniadanie jem musli z jogurtem.. a dalej nie mam pojęcia.. z jedzenia sam mogę Sobie robić popołudniowe, do obiadu nie mam tyle zapału, bo sam się robiw domu:)

[...] będą zainteresowani programem, możesz spodziewać się, że średnio odpowie na nie 25% ludzi. Ale bądźmy bardziej pesymistyczni i dajmy na to, że tylko 12, 5%, dla utrudnienia. Odpowie na to 1/8? Narazie 7/8 cie wysmialo. A ja jestem 8. Oby tak dalej a bedziesz bogatszy niz Bill Gates. Haha. Zmieniony przez - CHDzBRD w dniu 2007-07-13 10:42:11

Czyli co do tych kanapek ale nie mów że pierś z kurczaka bo nie mam kasy by codziennie piers jesc. Na pewno? Przelicz sobie... KG fileta z kury kosztuje w granicach 15zł, a KG szynki drobiowej w granicach 25zł. 10zł różnicy na kilogramie... Dalej kup kilo fileta, usmaż, zgrilluj, ugotuj i krój sobie w plasterki na kanapki i "wiesz co jesz" :) a z [...]

[...] - odwracasz troche kota ogonem ... wiesz dobrze co chciałem przekazac swoja wypowiedzią zreszta płacisz to i wymagasz... wiec mozna mówic ze cena danego produktu (nie koniecznie supli) swiadczy o jakosci danego produktu. a co do wczesniejszego pytania... znasz tego gainera? proponuje zakończyc ten temat, gdyż nie ma sensu dalej o tym pisac

[...] chodze bez kul i czekam na ten rozonans. 17 czerwca mam wizyte u lekarza, lekarz wczesniej zalecil mi tylko orteze zebym w niej chodzil. Objawy takie jak podalem mam nadzieje ze ktos mi doradzi czy mam chodzic o kulach czy bez, czy cwiczyc noge i jak bo lekarz mi tylko powiedzial "cwiczyc i jak boli to nie dalej,czyli nie na sile"

[...] BF, Klata i biceps rosną o 1-2cm, więc ogólnie nie wiem co się dzieje, stwierdziłem że będę redukował do 15% BF, a moje pytanie to do kiedy powinna trwać redukcja by nie zacząć palić mięśni? Dodaje fotkę, i czy ma moim miejscu dalej byście redukowali? http://i59.tinypic.com/241l6kl.jpg Zmieniony przez - charlie_S w dniu 2015-03-23 11:43:37

kurcze ja chce groobaska ehh no i co z tego że go poprze pare osób , bo fakt pre go poarło elita modzi i boldzi i co z tego ? mało osób dalej , przydało by sięwiećej i zielonych i czerwonych i boldów autor idxan SW jak chcesz sie trzaskać , albo zacznij jakiścykl na teściu albo deczce to poziom agresji wzrośnie i łatwiej sie przełamac bęzie

widze pelno mitow . jedzenie jajek samo w sobie cholesterolu ci nie zwiekszy . jest to tak niski wplyw ze ja bym o tym zapomnial . dalej , po co W OGOLE sie zastanawiac nad surowym , z ugotowanego bialko przyswaja sie lepiej wiec po co w ogole ta dyskusja

[...] charakterystyczna fałda nad okiem "żółtych" jest wynikiem ochrony przez porywistym wiater północy i mrozami. Po tym jak straciliśmy kolor, ci którzy poszli jeszcze dalej nabrali tej fałdy w wyniku ewolucji. Wiesz że biali ludzie, róznią sie bardziej genetycznie między sobą, niż jest średnia różnica między czarnymi a białymi. Podobnie [...]

squrwiel pokaż te 110kg co bo już tak dawno się miałeś pokazać i jakoś dalej nic... ??

[...] przy czym dodajesz do zapotrzebowania np 500kcal na poczatek, obserwujesz wage , do puki idzie Ci w gore nic nie dodajesz jezeli waga staje w miejscu dodajesz kcal i idziesz dalej , trenuj treningiem split , a jezeli chcesz suple kup jakies bialko , amino ewentualnie carbo ktore tez pamietaj dolicza sie w kcal diety . Aby policzyc swoje [...]

Z tą dietą to myślę, żart był. Bez diety niestety ten pas będzie dalej rósł, zamiast mięśni. Osiągnąłeś dobre rezultaty, więc sam pomyśl, jakby było jakbyś miał dopiętą dietę. Co do propa, masz temat Polskie realia, poczytaj, akurat o propy jest pytanie na każdej stronie. Propa daj eod, e3d na propa za rzadko. Po co ta nolva? Jak się obawiasz gino [...]

[...] ) Jak testa na tyle tygodni to chyba nie propa, co? %-) bo myslalem nad propem moze zarzucic starego, poczciwego omiacza (nie wiem jak teraz na rynku jest z pewnością towaru) czy moze enana i winko na koncu z 5 tygodni jak tesc bedzie opadal ps:odblok samą nolvą, czy dalej wróciliście do stwierdzeń "clomid jest na jajka a nolva na cycki"? %-)

[...] posiadasz jakieś przykre wspomnienia, czy może nawet byłeś poniżany. Nie musisz na to odpowiadać to są najczęstrze przyczyny porada na to jest jedna... rób to co robisz dalej trenuj sumiennie, zdobywaj pasy, wzmacniaj się fizycznie, jakaś dieta, jakieś białeczko, troche siłowni, treningi na karate, a uwierz mi da to efekt a osoby których [...]

[...] nie wiem czemu, zawsze już tak miałem Biceps lekko ponad 1cm Nogi 1,5 cm Klata/Plecy ok 2 cm Patrze w lustro i na zdjęcia i na brzuchu zmiany nie widze więc chyba lece dalej Mam kilka pytań: Czy tu na brzuchu co widać w zależności od światła i pozy to sam tłuszcz czy możliwe że skóry trochę ? i czy jak będę masował z głową to czy wygląd [...]

a pozniej na nastepny cykl co proponujecie ? dalej kreda? mam jeszcze jedno opakowanie monohydratu... ale moge wywalic lub sprzedac:) a wy co proponujecie? bo slyszalem ze monohydrat strasznie zasywia nerki a w przeciwienstwie do tego jablczan nie...prawda?

[...] ze sobą Sokoudjou i wprowadził go do Pride. - Rua i Vand są jednymi z najbardziej popularnych zawodników w USA, ich pojedynki są dla hamburgerów najciekawsze. - Nick Diaz czy wygra czy przegra, będzie dalej kontynuował przygodę z Pride. - Mark Coleman zawalczy w Pride w kwietniu, przeciwnik narazie nieznany. i to wsio... znalezione na mmanews

Slimaczku, zamiast ryczec i obzerac sie dalej wez sie do roboty. Ja tez odpuscilam diete na tydzien, dalam sobie na maksa,przybylo mi trzy kilo, ale wlasnie dzisiaj sie opamietalam, wzielam Hydro i poszlam na trening. Potem wlazlam na wage, i stwierdzilam, ze ta waga...jest do dupy, bo za duzo na niej waze:> Jakkolwiek, nie ma co ryczec tylko [...]

bahory............przeciez ci co dopiero zaczynaja tez maja prawo zaczerpnac tu wiedzy co nie....do przodu pojdzie jak wynajda kreatne 2 i bedzie o czym dalej gadac....heheh

[...] jak wieksza pule ww np 70 gram w postaci zlozonej z platkow owsianych zapodam wlasnie po silowym treningu plus warzywa przez caly dzien a w dni nietreningowe pojsc jeszcze dalej i zapodac ww prawie wylacznie z warzyw okolo 30 do 40 gram ( jak w carbcycling dzien nocarb )to by wtedy dalo bilans wlasnie zerowy ot na potrzebe regeneracji. Co [...]